דיאטנית קלינית - תמר פור - חנוכה
קטגוריות
חדשות
 
פגישת היכרות חינם

תפריט מחירים

ניחוח הסופגניות מהמאפיות והקונדיטוריות כבר מקיף אותנו ומאוד מגרה. חנוכה עוד מעט כאן!

יש הרבה אירועים בשמונת ימי החנוכה:

יש מסיבות בביה"ס, מסיבות פרטיות, נפגשים אצל סבתא, יושבים בבית קפה ועוד. בכל אירוע שכזה תופיע הסופגנייה, ולעיתים חברתה הלביבה.

 

הסופגנייה
כשמה כן היא, כולה ספוגה בשמן, אך לכן היא טעימה, לא?

לא נוותר על הסופגנייה. נאכל את הטובה ביותר של הסבתא או הדודה ונשתדל ליהנות ממנה עד הסוף.
נוותר על מילוי שוקולד וריבת חלב. הסופגנייה המסורתית הכי טעימה.
נדע שלסופגנייה השנייה יש את אותו הטעם כמו הראשונה.
נחליט שהשנה נאכל רק שתי סופגניות.

לידיעה ערכה הקלורי של סופגנייה במלית ריבה כ- 450 קק"ל.

הלביבה

גם הלביבה מכילה הרבה שמן. אך לביבות ניתן לאפות בתנור או בטוסטר, לטגן במחבת טפלון ללא שמן, או עם מעט שמן. לביבה היא יותר יצירתית ניתן להכינה מגבינה, תפוחי אדמה או ירקות.

ערכה הקלורי של לביבה מתפוחי אדמה כ- 150 קק"ל, כ- 2 מנות פחמימה.

חג שמח!
פגישת הכרות חינם
וללא התחייבות השאירו פרטים ואחזור בהקדם 
 
 
 
שתפו עם חברים
FacebookTwitter


מאמרים אחרונים
 
הכן גופך לחורף
החורף מאופיין בעלייה בצריכה הקלורית ורצון עז לפחמימות, כיצד נתמודד?


רוצה להרגיש שובע
האם גם אתם רעבים די מהר לאחר ארוחה? האם גם אתם מסתובבים עם הרגשת רעב במשך היום? חושבים על האוכל כל הזמן? זה לא במקרה ויש לכך סיבה.


לרזות בתבונה
רוצים לרזות וגם לשמר את המשקל ? 10 טיפים להרזיה בצורה נכונה


תזונה והריון
ההריון הנו שלב בחיים בו מתרחשים שינויים פיזיולוגיים בגוף האישה, אשר מצריכים התייחסות תזונתית מיוחדת.


דיאטנית קלינית, מיהי ?
איזו הכשרה מקבלת דיאטנית קלינית ? מהן דרכי העבודה של דיאטנית קלינית ? ולמה כדאי להתיעץ עם דיאטנית ?


אנמיה
מהי? מהם הסימפטומים? וכיצד נשפר את המצב?


מזונות מקררים לקיץ
הקיץ כבר התחיל וחום אוגוסט עוד לפנינו. הימים חמים מאוד, ואף חלק מהלילות, ואנו רוצים להתקרר. מזגן, מקלחת עם מים קרים הם חלק מהדרכים לעשות זאת, הידעתם שיש מזונות שיכולים לעזור בתהליך ההתקררות האנרגטית ?


חג עצמאות
הנחיות תזונתיות לארוחת על האש


תזונה מתאימה ביתר לחץ דם
תזונה העוזרת בהורדת ערכי לחץ הדם ושמירה על בריאות טובה.


תזונה נכונה בשילוב פעילות גופנית זה סוד ההצלחה!
על מנת להיות במשקל תקין פעילות גופנית אינה מספקת, שילוב תזונה נכונה הכרחי.


 
 
כל הזכויות שמורות © תמר פור - דיאטנית קלינית
תמר פור הינה דיאטנית מומחית בנושאים הבאים : דיאטנית ילדים | דיאטנית לנשים בהריון ובהנקה | דיאטנית לספורטאים | דיאטנית במחלות כרוניות
מפת האתר    |    יצירת קשר    |    שותפים עסקייםמתכונים לילדים


BreakFree.co.il - בניית אתרים



 

לייבסיטי - בניית אתרים